千萬不要忽視！女性「身體出現4個信號」暗示子宮有問題了
「飲食偏好」 對子宮健康的影響
很多女性有自己的飲食喜好，卻不知道有些習慣可能在悄悄傷害子宮。比如夏天離不開冰奶茶、冰西瓜，冬天也總想吃火鍋裡的毛肚、鴨腸等辛辣食材；或是為了減肥，長期只吃蔬菜沙拉、不吃主食。經常吃生冷食物，會讓子宮受到寒氣刺激，影響血液循環，時間久了可能導致子宮功能紊亂；而過度節食、飲食不均衡，會讓身體缺乏營養，子宮也會「營養不良」，抵抗力下降。所以平時要注意飲食均衡，少吃生冷、辛辣的食物，多吃些溫性的蔬菜、水果和優質蛋白，給子宮補充能量。
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子宮 需要我們細心呵護，它的健康與否，直接關係到我們的生活品質。平時多留意身體的細微變化，別忽略那些 「不起眼的信號」，養成好的情緒和飲食習慣，定期做婦科檢查，才能讓子宮一直保持健康狀態，陪伴我們更好地生活。
（圖為示意圖／Swisse）
來源：toutiao
