男人想強壯？她羞曝「老公常吃3種肉」：連續一周...

如果說生蚝是「加油站」，那牛肉絕對是實打實的「能量塊」！你們看那些練肌肉的，哪個不是頓頓吃牛肉？它裡面的蛋白質和肌氨酸，就是長力氣的。我老公以前爬個三樓都喘，我就琢磨著給他補這個。

我平時最愛做的就是西紅柿燉牛腩。牛肉切塊焯水，下鍋炒香，加上西紅柿塊炒出紅油，倒上開水，扔兩片姜，小火咕嘟一個半小時。那湯酸酸甜甜的，牛肉軟爛入味，他一頓能吃兩大碗米飯！吃完一下午都不帶餓的，干起活來後勁足。

第三種肉：鴿子肉，男人的「回春寶」

很多人家裡都是燉雞湯，其實啊，要論補元氣，鴿子肉比雞肉強多了！老話說的好，「一鴿勝九雞」，這話可不是吹的。鴿子肉性子平和，特別是對於那種動一動就出虛汗、體質差的男人，簡直是「回春寶」。

我隔三差五就去菜市場買一隻乳鴿，回來洗乾淨，肚子里塞幾片姜和党參，放進砂鍋里，加足水，大火燒開轉小火慢燉一個小時。出鍋前撒點枸杞和鹽，那湯色清亮，肉嫩得筷子一夾就骨肉分離。讓我老公連肉帶湯喝下去，他說感覺渾身暖洋洋的，晚上睡覺都踏實了。

最後再嘮叨兩句：

姐妹們，男人在外頭打拚不容易，咱們在吃上稍微用點心，比啥都強。這三種肉換著做，一周下來，你看看他是不是走路都帶風，精力旺盛得跟二十歲小伙似的。

今天就趕緊去菜市場安排上吧！記住了，生蚝補鋅，牛肉補力，鴿子補氣。老公身體棒，家庭更幸福！覺得有用的，點個贊再走唄~