69歲小亮哥拉皮「回春驚人近照」曝光！1部位卻出事「緊急開刀」
除了外表，小亮哥也公開飲食秘訣，用餐時會先吃大量青菜，接著攝取肉類等蛋白質，最後再搭配少許五穀米飯，水果則安排在下午3、4點後食用，最愛的是芭樂跟蘋果。不過重視養生的他偶爾也會破戒，追劇追到半夜12點甚至凌晨1點，肚子餓就煮素泡麵，還突發奇想加進牛肉乾，讓主持人高文音聽了猛皺眉頭，他則趕緊喊冤「牛肉乾也是蛋白質啊」。小亮哥也提醒，隨著年齡增長，除了飲食控管，日常姿勢跟用眼習慣同樣關鍵，他自己過去長時間低頭滑手機，已經出現脊椎跟手部不適，甚至長出骨刺，所以現在更加重視健康管理。
圖片來源：林姿佑 臉書
畢竟上了年紀，一旦有發現異狀一定要接受醫師治療，病情絕對不要拖～
資料來源：TVBS新聞網
