夏天營養寶庫！熱炒店必點「一便宜蔬菜」穩血壓又補鈣 營養師認證「顧血管還防便秘」 秋山曉 2026-07-09 檢舉 圖片來源：自由時報不過李婉萍也提醒，空心菜草酸含量較高，可能影響鈣質吸收。另外它纖維多、性質偏寒，腸胃虛弱或容易拉肚子的人，建議別一次吃太多，可以搭配薑、蒜、麻油等溫熱食材一起炒，中和一下寒性會更適合。圖片來源：今日頭條哇原來空心菜好處那麼多！大家平常不妨多吃～來源：三立新聞網 Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements 猜你會喜歡 吃了的確凍齡！「為顯年輕」吃它4年 2女子「雙雙確診癌症」醫嚇傻：這款保健品別亂吃 吃到致癌油別怕！醫師揭「3超強食物能排毒」 把握「黃金時間」代謝解毒 喝酒只排第5！加速男性「快速衰老生活習慣」5大排行：冠軍很多人都不知道 編輯精選推薦 More + 台積電恐成受災戶！半導體業驚見「1恐怖危機」示警：這4大廠無一倖免 苯駢芘不只藏在油！4類食物都有「專家曝2大魔王」：比吃更危險 大便完到底要不要「用水洗屁股」？長期這樣做的人「身體會有4變化」 腹痛緊急送醫！25歲女子開刀「取出1公斤黑球」 醫曝「真實病因」傻眼了：整個胃都堵住... 致癌油風暴擴大！名醫點名「愛用2款健康油」譚敦慈：最推薦前3名 快訊／強颱巴威「颱風假放不放」？北北基桃宣布了 44歲許維恩罹乳癌！醫示警「3日常用品」易致癌：別碰才能保命 喝酒只排第5！加速男性「快速衰老生活習慣」5大排行：冠軍很多人都不知道 出門多久「變頻冷氣不用關」？台電「曝光3關鍵」：更能省電 快訊／巴威來襲！3縣市搶先確定：「11日停班停課」 皮膚長出「小紅痣」只是正常老化！？ 醫警告「一狀況快就醫」：是癌症信號！ 快訊／巴威首報風雨預測！明天「僅1縣市」達停班課標準 曾是窈窕校花！她被丈夫「養胖變165公斤」生活無法自理 7年後近照曝光「現況驚掉下巴」 為何越來越多人「寧願少拿退休金，也要提前退休」？ 擺脫不了「這5個原因」實在太現實 快訊／巴威又轉向「最新路徑曝」！李富城：就是一場大雨而已 早餐喝咖啡「不能配1水果」！營養師警告：「恐釀胃痛失眠」 用清水洗還不夠！洗櫻桃加它「蟲蟲全現形」 專家教「用3招洗水果」安心又健康 睡覺時喜歡「把手舉過頭」！醫透露「恐患這2種疾病」 巴威強襲！北北基桃「周五放颱風假」？蔣萬安、侯友宜鬆口了 買黃金保值失寵了！？專家認「10年來最嚴峻時刻」 曝投資人「改買2大熱門產品」：報酬率更高 快訊／最新風雨預測！明天「6縣市達颱風假標準」 馬上停止佩戴！這東西戴一天「相當於做近百次X光」 天天戴「恐傷肝腎」：白送都不能要 女性老得快原因！勤洗頭「排第二名」呈現老態感 第一名「很多人都在做」：真的要不得 強颱巴威「影響時間恐延後」！專家估6縣市「颱風假恐放2天」 炒空心菜「出鍋就變黑」怎麼辦？大廚教你2招「清爽不出水」 放多久都翠綠：脆嫩好吃
