塑膠微粒無所不在！醫師警告「卡在大腦釀失智」　大推「3種常吃小菜」輕鬆排毒

圖片來源：《Yahoo奇摩新聞》


除了補充益生菌，醫師強調「益生元」同樣不可或缺，這是益生菌生長所需的養分來源，其中又以水溶性膳食纖維最為關鍵，能強化腸道屏障功能。秋葵、山藥、海帶及奇亞籽都是優質來源。網友看完紛紛留言：「原來優酪乳不是最好的選擇」、「趕快去買納豆來吃」、「健康真的要從腸道顧起」、「感謝醫師分享實用資訊」、「大家一起重視塑膠微粒問題吧」。

影片來源：人間福報


資料來源：《三立新聞網》

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