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9張圖解讓你秒懂「身體部位會疼痛的原因」 現在就找出問題「瞭解身體不適的原因」
你是否經常覺得身體不舒服、全身疼痛？下面來看一下原因是什麼吧！身體某個部位突然疼痛時，我們只知道出了問題，但問題到底在哪裡，卻沒有明確的概念。 其實有些疼痛與器... -
甩掉粗手！堅持2周成功「揮別蝴蝶袖」 不用另外買器材「在家就能動起來」
手臂粗就練起來吧，還能緩解肩頸酸痛，超級實用！ 什麼是蝴蝶袖？蝴蝶袖正好位於肱三頭肌（上臂後緣）的位置，即大臂內側腋窩下邊，經常會生有兩片贅肉，我們形象的叫它「... -
咖啡太強大了長期喝咖啡的人，你不得不看了
經常喝咖啡的朋友必看！中醫的角度看咖啡的15個養生功能：1、提神醒腦咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力... -
每天「堅持青蛙式」50次「20天瘦全身」比跑步有效 堪稱是「減肥專家」
很簡單的動作，堅持下來，瘦身效果不錯，這些動作無論男女都可做～現在的退休族特別注重自身健康，每天健步走、登山、跳廣場舞……各種運動遊刃有餘。而今天小編給大家帶來幾個睡前可... -
中年夫妻，為何喜歡分房睡？這個45歲的女人說了大實話
中年夫妻喜歡分房睡三大原因！聽聽這個45歲的女人說法百年修得同船渡，千年修得共枕眠。結為一對夫妻十分不容易，不僅是兩個人之間需要緣分，還有許多的外在的因素。緣分讓兩個人相遇... -
一次生氣「全身器官受傷」還氣出14種痛症！看完再也不敢生氣了
我們常常明知「氣大傷身」 但遇到不愉快時還是會大發雷霆 其實，你的每一次生氣 對身體來說都是一次地震 會在瞬間對身體產生巨大影響 和不可逆的損傷... -
「腰不好」一定要學學「保健操」全套收好 每天十分鐘「遠離腰酸背痛」
整天伏案工作，腰酸背痛，肩頸疼痛的朋友，快試試吧，堅持每天練一次，效果真的不錯，亞健康狀態緩解了！！小健說：腰椎間盤突出保健操，適用於腰椎間盤突出症、腰椎骨質增生，腰肌勞... -
「4個雞蛋+1碗麵粉」攪一攪拌一拌「做出15個小蛋糕」無添加更健康
4個雞蛋能做15個小蛋糕，我刻意減了糖和油的分量，清爽不油膩，沒有添加劑，營養更健康，做法又特別簡單，家裡有食材有工具的，可以試試自己做。 空閑的時候和孩子一起做一盤小... -
「凡士林」秋冬天用來滋潤乾燥肌膚！其實還有「10種妙用」省錢又方便
凡士林除了可以護膚，其實還有其他妙用，下面教大家實用方法凡士林滋潤乾燥肌膚，像是塗在手肘、腳跟等龜裂地方，再用保鮮膜包起來後，隔天醒來就能有滑嫩的手手和腳腳了。但其實凡士... -
減肥也不要吃得太單調「12道熱量低減肥菜」每天換著做「大肚腩越來越小」
減肥也不一定要吃得特別單調，給大家推薦12道熱量不高，清爽又易做的簡單菜，平時換著吃，大肚腩越來越小，感覺減肥也不是那麼辛苦了~第一道：冬瓜雞肉煲冬瓜和雞胸肉，一直都是非常... -
「1.2公斤粗鹽半隻雞」做法簡單美味的「鹽焗雞」咸香入骨好吃到雞骨頭都啃乾淨
咸香入骨的鹽焗雞鹽焗雞年前買的2斤多粗鹽，在做過一次鹽焗雞翅和鹽焗蝦後，原本潔白的粗鹽就染上了一些油漬，變得有些褐黃，不那麼好看了，打算再用來做一次鹽焗雞就廢棄了，幾塊錢... -
夏天養花草遇到「繁殖最快的蚜蟲」學會4個「滅蟲小方法」一周清理乾淨
夏天各種小蟲子真的很多，養花草的朋友注意除蟲哦！在平時養殖花花草草的過程中，要想養好植物，首先大家要給植物澆水、施肥、修剪、光照，當然尤其是到了每年春季以後，養花也要注意... -
「豆腐搭雞蛋」味道似海鮮「營養豐富」九十歲廚師教的！便宜實惠還好吃
老早就聽說過這道菜，一直沒放心上，沒覺得豆腐還能妖到哪樣。最近天熱，不想做葷菜。想起了我們樓上的老頑童說過，雞蛋是很優質的蛋白質，用豆腐炒雞蛋就不錯，雖上不了檯面，可味道... -
枕頭睡太久不滅菌，會有百萬蟎蟲陪你睡！教你一招不用洗立刻變乾淨
枕頭我們天天都接觸，但許多朋友卻忽視了它的清潔，蟎蟲、汗漬、細菌滋生，引發各種皮膚病，快跟著一路哥學一學，這樣清洗枕頭最乾淨，清潔篇枕頭去污漬▼作為貼身用品的枕頭，用久了... -
老媽用40年的土方法「醃鹹鴨蛋」不要用鹽水泡了時間短「蛋黃流油」比買的好吃太多
媽媽醃的咸鴨蛋基本上是一年四季不斷的，想吃鹹鴨蛋，一個電話媽媽就送來一籃子。鹹鴨蛋大家都很愛吃，但很多人不會醃，鹹鴨蛋醃的好，蛋黃流油，咬起來沙沙的，鹹香可口，美味無比。... -
4種蛋糕「乳酪蛋糕 巧克力蛋糕卷 」是小孩子們的最愛，做法簡單，新手無壓力
很多年輕的媽媽，為了讓孩子吃到健康，又無添加的美味蛋糕都自己學起了烘焙，今天就為大家帶來4種小孩子們都喜歡吃的蛋糕，做法簡單，新手，小白無壓力。【乳酪蛋糕】 食材：奶... -
想吃蛋糕教你15分鐘做三個「玉米雞蛋糕」不用烤箱不用打發「玉米雞蛋麵粉蒸一下」操作零失敗
自製蛋糕是很麻煩，但勝在乾淨、健康、營養，可以放心給小孩吃！在家自製蛋糕給小孩吃是最放心的，而且當下很多寶媽為了自家小孩的健康著想，都喜歡在家自製美食給小孩吃。最近常做一... -
天氣炎熱不想大火炒菜「木耳和排骨簡單蒸一下」好吃到一滴湯汁都不放過
夏天天氣炎熱！在這樣的氣候條件下，大火炒菜做飯，悶熱辛苦，今天教大家一道蒸菜，簡單易做，營養好吃！木耳蒸排骨 肋排350克，木耳1小把，料酒1勺豆豉1勺，蠔油1勺，鹽適量，... -
「20種吸甲醛花卉」號稱綠色凈化器「清除甲醛去異味」養一盆就賺到了
我們每天都會接觸很多有毒有害物質，甲醛、油煙、二手煙、灰塵、粉塵、黴菌等等，都對身體有不同程度的傷害，不如在家裡養盆吸毒花，對身體只有好處沒有壞處！ &nbs... -
「筋長一寸 歲延一年」一套「全身拉筋動作3D圖解」送給你，堅持練習遠離「肩頸痠痛」
下面為你找到了這套全身拉筋動作3D圖解，不用去翻繁重的教科書，看圖秒懂。建議上班族以及需要瘦身的人要收藏，絕對用得著。01伸展脖子彎曲的肌肉涉及肌肉：胸鎖乳突肌要點：手放在髖...