天天吃水煮健康餐！小六學童「仍罹脂肪肝」 醫點名「4大食物陷阱」：越吃越嚴重
他強調，健康飲食的關鍵並非追求清淡，而是要避開加工食品的陷阱，回歸食物最原始的樣貌。唯有認清這些隱形陷阱，才能幫助孩子建立正確的飲食習慣，預防肥胖和脂肪肝等健康問題。
貼文來源：陳奕成 臉書
綜合上述，還是要追求原型食物作為主要飲食最好，如果非得吃加工系列的食物，還是要降低頻率呀～
資料來源：ETtoday新聞雲
他強調，健康飲食的關鍵並非追求清淡，而是要避開加工食品的陷阱，回歸食物最原始的樣貌。唯有認清這些隱形陷阱，才能幫助孩子建立正確的飲食習慣，預防肥胖和脂肪肝等健康問題。
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綜合上述，還是要追求原型食物作為主要飲食最好，如果非得吃加工系列的食物，還是要降低頻率呀～
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