52歲男子胰臟炎過世！醫生苦勸：「晚餐切記少吃這5物」

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前陣子，張煥看到浙江那邊一個新聞，一個52歲的大哥，晚上跟朋友聚餐，喝了點酒，吃了不少肉，回家半夜肚子疼得滿地打滾，送到醫院一查——急性重症胰腺炎。人沒救回來，52歲，說走就走了，

家屬接受不了，平時身體挺好的一個人，咋一頓飯就沒了？張煥覺得：這不是一頓飯的事，是長期晚飯吃得太"好"了，胰腺早就扛不住了，

很多朋友可能覺得胰腺炎離自己很遠，張煥跟你說，這玩意兒發作起來真要命。而且它最愛找的就是那些晚飯吃得多、吃得油、吃得晚的人。

圖片來源：浙江在線

晚飯吃太晚，胰腺最遭罪

身體有個規律：白天陽氣旺，消化能力強；晚上陽氣收，各個器官也該休息了。胰腺也是，白天分泌胰酶幫著消化，到了晚上分泌就減少了，

如果晚飯吃得太晚，八九點了還往嘴裡塞東西，胰腺就得加班幹活。偶爾加一次班還行，天天讓人家加夜班，早晚得出事，

胰液分泌不暢，堵在胰腺裡頭排不出去，就開始"自我消化"，這就是胰腺炎。建議晚飯最晚別超過七點，給胰腺留夠消化的時間。

這5樣東西，晚飯盡量少碰

01高脂肪肉類

紅燒肉、扣肉、肥牛、肥羊，這些東西脂肪含量高。胰腺消化脂肪需要分泌大量胰液。晚飯吃了太多高脂肪的肉，胰液大量分泌，排泄不通暢就容易出問題，

02油炸食品

炸雞、炸魚、油條、油餅，這些東西比肥肉還難消化。經過高溫油炸，脂肪結構變了，胰腺處理起來更費勁。加上晚飯後活動量少，這些油脂在體內代謝不掉，不僅傷胰腺，血脂也跟著升，

張煥建議，晚飯盡量避開油炸的東西，偶爾吃一次也別超過兩三塊。

圖片來源：百度

03酒精

酒精直接刺激胰腺分泌，還會讓胰管壓力增高，胰液排不出去。急性胰腺炎發作的病人裡頭，相當大一部分跟飲酒有直接關係。

張煥想勸大吉：晚飯這頓盡量別喝，尤其別空腹喝、別喝多。