人到60歲！沒有「3種病」基本可以活到90歲　並非迷信「別不信」

生活和工作上，要盡量做到勞逸結合，切勿透支精力和體力；飲食習慣上，要盡量做到少食多餐，切勿暴飲暴食；作息時間上，要盡量做到早睡早起，切勿長期熬夜……另外，對身體有害的東西，要盡量戒掉，比如煙和酒。

總而言之，萬事皆講究一個度，適量即可，千萬別去挑戰身體的承受能力，畢竟，健康尤其珍貴，容不得一點疏忽。

3、「懶病」

人的身體就好比一台機器，如果長期擱置不用，也不做保養，就會受潮生鏽，無法使用，最終變成一堆破銅爛鐵，失去本身的價值和意義。

有句話這樣說：「生命在於運動」。運動，是生命發展的源泉和動力；如果沒有了運動，也就沒有了生命。

遺憾的是，現在社會，人們變得越來越懶，懶得起床，懶得做飯，懶得喝水，懶得運動……自以為這是隨心所欲、享受人生，殊不知，「懶」正在悄無聲息中，危害著人們的健康。

懶得起床，不僅會使人的生物鐘變亂，還會導致大腦供血不足，讓人出於一種昏昏沉沉的狀態；

懶得做飯，長期點外賣或出去吃，不健康的食物會給人的腸胃造成負擔，還會給身體埋下各種慢性疾病的隱患；

懶得喝水，不僅會讓人感到口渴不適，還會造成便秘，引髮結石等問題；

懶得運動，會使各個器官經脈開始收縮，稍微活動一下都會很吃力，從而讓人變得體虛、乏力，隨之產生各種疾病……

所以，人想要健康，就務必要克服「懶」的毛病，督促自己動起來，讓生活變得忙碌充實起來，這樣人的心情也會跟著變好，身體自然而然也會變得更加健康。

結語：

人到六十歲以後，如果沒有以上三種毛病，那麼再活三十年是沒有問題的。

所以，想要健康長壽，就務必要戒掉自己身上的「氣病」、「貪病」、「懶病」