為求方便每天吃披薩！男天天吃披薩卻「瘦下10公斤」 點名「一蔬果是關鍵」：減脂又抗癌
不過醫師強調，這並非速效減肥的方法，而是透過「調整體質」達到健康維持體重的效果。茄紅素還能調節膽固醇、穩定血壓，效果類似一些降血壓和降血脂的藥物，但卻是完全天然的食材。
圖片來源：今日頭條
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想要充分吸收茄紅素，建議可以將蕃茄加熱並搭配油脂食用，像是蕃茄炒蛋、蕃茄燉牛肉、義大利麵紅醬等料理都是不錯的選擇。就連番茄醬都是不錯的來源，只要挑選糖鹽含量較低的版本即可。
圖片來源：今日頭條
哇原來番茄作用那麼多！小編下班就要來買！
來源：TVBS新聞網
