每天吃B群保健！醫曝「6營養素過量」反倒傷身：恐損害心肝
第五項是鋅，雖然適量攝取有助增強免疫力，但若持續高劑量補充會影響其他礦物質的平衡，尤其會抑制銅的吸收，導致體內缺銅。
最後是脂溶性維生素A、D、E、K，這類營養素較易在體內累積，不似水溶性維生素能透過尿液排出，過量補充可能對各器官造成負擔。
來源：FB/邱筱宸醫師
醫師特別提醒，民眾在補充任何營養品前，最好先諮詢專業醫師意見，依據個人身體狀況作適量調整，切勿貪多而傷身。
來源：SETN
第五項是鋅，雖然適量攝取有助增強免疫力，但若持續高劑量補充會影響其他礦物質的平衡，尤其會抑制銅的吸收，導致體內缺銅。
最後是脂溶性維生素A、D、E、K，這類營養素較易在體內累積，不似水溶性維生素能透過尿液排出，過量補充可能對各器官造成負擔。
來源：FB/邱筱宸醫師
醫師特別提醒，民眾在補充任何營養品前，最好先諮詢專業醫師意見，依據個人身體狀況作適量調整，切勿貪多而傷身。
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