10/8秋日「寒露」到！氣溫下滑「氣運大轉變」　命理師「點名4生肖」：半個月內都要小心

根據《自由娛樂》報導，24節氣當中的「寒露」將於10月8日報到，氣溫將明顯下滑，地表的露珠會因低溫而凝結成霜。民俗專家楊登嵙表示，民間流傳著「白露身不露，寒露腳不露」的說法，提醒大家要特別留意身體保暖。他更點名，在接下來的半個月裡，有4生肖「健康方面」需要格外當心。

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楊登嵙引述古諺「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉」，說明季節正逐步從涼爽轉為寒冷。古時候的人相信「寒從足生」，因此雙腳的保暖至關重要，特別是年長者及幼童，在這個時節務必穿上舒適的鞋襪，為身體帶來溫暖感受。從傳統養生的角度來看，秋季氣候較為乾燥，寒露時節的養生重點在於「養陰防燥、潤肺益胃」，同時也要避免過於疲勞及激烈運動。

針對2026年寒露後的半個月，楊登嵙特別提醒生肖狗、兔、龍、雞的朋友，要留意生活及飲食的衛生習慣，適度從事運動，並且要特別注意腹部是否有不適症狀。民俗上也建議這4個生肖盡量避免頻繁到醫院探視病人，以免替他人承受災厄。不過楊登嵙也再三強調，若身體有不舒服的狀況，還是要正常就醫，民俗說法僅供參考。

在飲食方面，楊登嵙指出雖然民間有「秋季進補，冬令打虎」的說法，但他認為進補應該適量就好，建議可挑選白菜、蘿蔔、蓮藕等當季新鮮食材，搭配魚肉燉湯，也可適量攝取百合、大棗、紅薯、枸杞、南瓜、雪梨、柿子、香蕉、胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、豆類及菌類等食物。