明日迎大寒！24節氣最後一節氣「一年中最冷」　命理師「警告4生肖當心」曝4大開運法

明天（1/20）、週二上午9點46分即將迎來二十四節氣最後一站「大寒」，此時寒氣來到頂峰，養生與開運格外重要。根據《中時新聞網》報導，名門命理教育協會創會理事長楊登嵙特別提醒注意事項！

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中醫學認為寒氣與腎相通，冬季寒邪最容易傷及腎臟，而腎正是人體陽氣與元氣的源頭。許多人以為腎虛只是男性問題，其實女性更需警惕，現代女性常因熬夜、壓力過大，年紀輕輕就出現怕冷、腰痠、疲憊、水腫、氣色黯淡等腎虛症狀，因此大寒時節更需重視補腎與保暖。

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首先，楊登嵙點名4生肖，這段期間生肖屬鼠、馬、羊、豬的朋友，特別容易因過度勞累引起精神緊繃、睡眠不佳與抵抗力降低等問題，務必多加留意作息與健康調理。

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而在這個最終節氣，各生肖在食衣住行都須特別留意，以下為楊登嵙整理出的「大寒」開運大法

1.食

飲食方面，建議依照體質調整，陽虛者可多攝取羊肉、雞肉等溫熱食材；陰虛者則適合鴨肉、鵝肉、木耳等滋養食物。黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食品，搭配杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓，都有助於補腎益氣。需避開生冷瓜果、冰品、冷飲與過度油炸黏膩的食物。

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2.衣