立冬3不吃，吃了冬難安！11/7立冬到「記得這3樣不要吃」
4、加入粉條一起。
5、加入適量的清水一起燉，加入少許的生抽、蠔油、少許鹽、胡椒粉一起翻炒均勻。
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6、食材燉入味，大火把湯汁收濃稠，下入蔥花增香炒勻即可出鍋裝盤上桌享用。
二、多吃暖身滋補湯
推薦菜譜：白蘿蔔牛腩湯
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食材：白蘿蔔、牛肉、白蘿蔔、香菜。
1、牛肉洗凈切塊冷水下鍋焯水，撈起沖洗乾淨瀝乾水待用。
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2、熱鍋涼油，下入蔥薑一起炒香。
3、下入牛肉一起翻炒均勻。
4、加入適量的清水燉煮30分鐘，然後下入白蘿蔔一起燉煮。
5、食材燉煮軟爛，出鍋前下入少許鹽和胡椒粉調味，加入香菜點綴增香即可出鍋裝盤上桌享用。
來源：toutiao
