熱水泡腳！到底是「養生」還是「慢性自殺」？醫生提醒：泡腳對5類人有害無益

很多人都有睡前泡腳的習慣，不僅能緩解疲勞，還能有助睡眠。不過，並不是所有人都適合泡腳，泡腳也有不少講究，泡不對甚至有進醫院的風險。

01、熱水泡腳，差點丟了腳指頭

今年55歲的陳伯患糖尿病已有13年，平時吃藥也不規律，時不時還要抽幾根煙，喝點小酒，日子過得十分舒坦。

天冷后買了泡腳桶每天泡腳，泡腳讓他覺得身心放鬆，但總感覺水溫不太夠，於是一個勁地加熱水。

一段時間后，他發現腳趾邊起了水泡，但不痛不癢，於是隨便找了根針將水泡挑破。

之後傷口變大，不僅發紅還出現流膿的癥狀，到醫院檢查后發現糖化血紅、血脂、血壓等指標都升高，確診為糖尿病足，需住院治療，否則腳趾頭可能面臨截肢風險。

02、泡腳養生，結果「泡」進ICU

無獨有偶，今年63歲的老張也因為泡腳住進了ICU。

老張患有靜脈曲張7年多了，聽一位朋友介紹說泡腳可以舒筋解乏、活血止癢。

於是便每天晚上用50℃以上的熱水泡腳，一邊泡腳一邊給自己撓癢，果然舒服了不少。但不久后，老張卻發現自己腳踝的皮膚出現了大面積破潰，且不見癒合，便到醫院檢查。

沒想到醫生馬上將老張送進了急診重症監護室，原來老張是因為泡腳導致下肢靜脈曲張伴皮膚潰瘍和感染，再不及時治療，就會有「老爛腿」，還可能引發全身感染，甚至面臨截肢或生命危險。

都說泡腳有益身體健康，可為什麼有的人泡腳卻適得其反呢？這其中究竟有哪些講究，今天我們就來聊一聊。

一、經常用熱水泡腳，身體能收穫哪些好處？

關於泡腳的好處，民間有著「冬天泡腳，丹田溫灼」的說法，經常用熱水泡腳的確能給身體帶來一些益處。

其一是可以改善血液循環。熱水泡腳使腿、腳部末梢血管擴張，腳部血流增加，有助於改善局部血液循環，使身體暖和。

其二是能幫助緩解疼痛。每天用熱水泡腳可以降低足部肌張力，從而幫助身體放鬆，緩解腰背疼痛。

第三，泡腳還能助眠。泡腳使得更多血液流向下肢末梢血管，大腦血流量減少，使人睏倦，促進睡眠。

二、熱水泡腳，到底是「養生」，還是「慢性自殺」？對5類人有害無益

泡腳雖能令人舒暢，但並非所有人都適合泡腳，對於以下這5類人來說，熱水泡腳可能是有害而無益！

1、糖尿病患者

併發神經病變的糖尿病患者，腳部末梢神經無法靈敏感知溫度，因此容易被燙傷。另外，糖尿病患者泡腳也容易引髮腳部皮膚破損感染，引發糖尿病足。