根本像在房間放毒！被子「用超過這個時間」就該丟掉了

每年入冬，門診裡總有不少人來，咳嗽、打噴嚏、氣喘，症狀五花八門，但很多時候查不出什麼大毛病。一問生活習慣才知被子十年沒換，枕芯睡得都扁了，黃斑大片，味道還重得很。

說實話，舊被子和舊枕芯很多人捨不得扔。覺得還能蓋、還能睡、不破不丟，甚至有些人從上大學用到成家，蓋出了感情。但它們真不是值得留戀的「寶貝」，對呼吸系統來說，簡直就是個慢性毒源。

藏在舊被子枕芯裡的「隱形敵人」

被子和枕芯用久了，會積滿塵蟎、黴菌、皮屑和細菌。這些東西肉眼看不到，但對呼吸道的刺激是實打實的。家裡有氣喘、鼻炎、慢阻肺的，更是首當其衝。

別以為勤洗被套就夠了。被套只是表皮，裡面的填充物才是「溫床」。棉絮、絲綿、羽絨這些材質，在潮濕和體溫的共同作用下，極容易滋生微生物。哪怕表面看起來乾淨，內部早就成了細菌樂園。

更別說那些睡出了褶皺、壓得扁扁的枕芯。支撐力沒了，脖子不舒服是一回事，更嚴重的是，它每天緊貼口鼻，細菌和塵蟎直接「送貨上門」。

呼吸道疾病不是突然冒出來的

很多呼吸病，尤其是慢性病，並不是一下子就得的，是一點點積累出來的。就像有人反覆感冒、咳嗽，老以為是抵抗力差，吃點藥就行。其實根子可能就在那床蓋了八年沒洗的被子。

塵蟎的排泄物是強致敏原，特別容易引起過敏性鼻炎、哮喘發作。有研究表明，塵蟎過敏是兒童哮喘的主要誘因之一。成年人也好不到哪去，尤其是本身就有基礎病的，一到換季就咳得停不下來。

黴菌也是大問題。南方濕氣重，床上用品一旦吸濕發霉，不止引發呼吸道感染，嚴重時還可能誘發肺麴黴病這種致命性疾病。這些都不是危言聳聽，真出現了，後悔都來不及。

「捨不得扔」其實是在捨不得健康

很多人對舊東西有種執念，覺得「舊的才舒服」，蓋著順手，有熟悉的味道。但健康這件事，不能靠情懷湊合。

床品不是越用越值，反而是時間越久風險越大。舊枕頭裡的汗漬、頭皮屑、油脂，混合著空氣中的灰塵、皮屑，時間一長，成了細菌的自助餐。晚上睡覺時鼻子吸進去，肺也沒得選，只能跟著吃「剩飯」。

有些人睡覺容易咳嗽，一躺下就鼻塞，甚至做夢都喘不過氣來，這些症狀不一定是季節的問題，很可能就是被子的問題。尤其是孩子和老人，呼吸道敏感，一點點刺激都可能放大成大問題。

換新床品不是浪費，是一種自救