不想快速老化！醫師警告「4食物讓膠原蛋白狂流失」：想維持年輕就少碰 Alice 2025-07-25 檢舉 （圖片來源：Chowhound）想要維持青春美麗，除了避免過度攝取這些「膠原蛋白小偷」，更要注意均衡的營養攝取。吳易儒醫師建議，可以多補充富含蛋白質和維生素C的食物，並且保持良好的作息，像是充足的睡眠和適度的運動，才能有效對抗歲月的痕跡，讓肌膚持續保持年輕活力。（圖片來源：Sleep Foundation）大家要注意阿～～～來源：tvbs Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements 猜你會喜歡 睡覺經常「流口水」的人！醫警告：恐是中風前兆「或是罹患3大病」 他才30歲！竟檢查出「400多顆息肉」已經癌變 醫搖頭：出現這些症狀要注意 它是廚房裡「最常見的小東西」！研究發現「竟藏540億細菌」越洗越髒快丟掉 編輯精選推薦 More + 注意了！肝臟開始癌變「會從眼睛給提示」 出現3情況「很多人忽視」：以為休息就好 以為只是小感冒！本土女星悲痛證實「他併發肺炎過世」 一度淚灑現場「後悔同意插管」 體內有結石 ，排尿就知道 ！醫生：排尿時「出現3個異常」已經在警告你了 有沒有脂肪肝，睡覺就知道！入睡後「出現4個症狀」已經在暗示你了 30歲女「嘴角長水泡」以為火氣大！自己買藥膏擦「1個月後腦死」 醫診斷「病因出爐」婆婆崩潰了 最佳睡眠時間公布！「這時間入睡」心血管疾病風險最低 70歲後「睡覺做到4點」：太早睡也不好 不要再亂喝！5大傷腎湯品排行「冠軍台灣人超愛」：恐釀心臟驟停 中天女主播「淋巴癌過世」！醫示警「出現6症狀」不要拖了：快就醫！ 無預警暴瘦現身！65歲天王嫂「雙頰凹陷合照」下巴尖瘦 手臂「狀態驚悚」嚇壞：只剩皮包骨 糖尿病患者不能吃饅頭？醫生忠告：真正不能吃的是「這4類食物」 聚餐太多火燒心！腸胃科名醫「吃藥沒效」改吃1水果 驚呼「30秒就舒緩」讚翻：真的是奇蹟 菜市場買菜注意！這4種蔬菜「大多都泡過藥水」老闆自己都不吃 酒精殺不死！過年後「諾羅病毒患者激增」急診大爆滿 醫示警「改用這一物消毒」才有用 台灣被封「洗腎王國」！名醫怒揭「兇手是盛行一食品」無奈人人愛吃：比手搖飲還恐怖 研究上萬痴呆患者！發現「有老年痴呆的老人」都有2個共同點 免花錢版瘦瘦針！研究證實「飯前先做簡單一事」有效減重：12週瘦2公斤 才剛新婚不久！27歲正妹「確診血癌」尪不離不棄 網一看「生病前模樣」全哭了：希望她早日康復... 吳中純淋巴癌病逝！住院前早有預感「已交代遺言」 年邁母緊抱她痛哭 三度確診癌症！59歲歌后罹舌癌「切掉半個舌頭」 術後287天「現況惹哭粉絲」：絕不會認輸... 晚年兒孫滿堂！73歲影壇大哥「拄拐杖現身」腳步蹣跚 兒子「全程攙扶不喊累」網羨：又帥又孝順 中天女主播「為何住院1個月就過世」？家屬曝原因「手抖簽放棄急救」 春天一定要吃的蔬菜！比地瓜抗癌「效果還要強」還能降血壓 飯桌不能少了它 27歲男每天喝7、8瓶！走路掰咖去檢查「骨頭全壞死了」 不管家裡多有錢！床單也要「避開」這3種顏色 賣布小姐姐給出「2點建議」超中肯 最傷肝的水果！86歲阿嬤常吃「晚年患肝癌」 很多老年人節省愛買：勸你管住嘴
（圖片來源：Chowhound）
（圖片來源：Sleep Foundation）
