文章篇數
717
-
年過五十!八月中秋以後「少吃二瓜 多食三白」做好這四件事「防秋燥」秋冬少生病
今天是農曆八月第一天,中秋節過後天氣逐漸轉涼,人們的胃口也逐漸好了起來,看到自己喜歡的食物就想一次性吃個夠!其實,與三伏天一樣,秋天天氣轉涼,我們同樣不能亂吃東西,那麼中... -
百病從濕氣起!找到身體「排濕口」拍一拍 濕氣排出去「人更顯年輕」還能長壽10多年
我們人體有7個「排濕口」,也叫「排污口」,把濕毒排出去,人就會少生病,不生病,其實這些排污口很好找,他們都「窩」在關節的部位,找到身體的「排濕口」,養生就成功了一半! 1... -
「手麻」是你身體出問題的徵兆!經常手麻的人要注意了「頸肩部出問題了」教你三招快速緩解手麻癥狀
手麻這種情況,大多數人都遇到過。有人睡覺壓著胳膊了,手麻無力;有人玩「跳一跳」時間長了,眩暈手麻;有的孕婦到了孕晚期,手腕刺痛麻木…… 手麻的... -
「手腳僵硬蹲一蹲」每天20次 「延緩關節衰老」 堅持做越練越顯年輕「還瘦大腿」簡單實用瘦身法
每天堅持做5分鐘下蹲,你身上會出現4個驚喜的變化現在,很多人迷上了走路,既能加強身體健康,又能在微信運動裡面曬出個好成績。為了找到運動上的優越感,有些人每天2萬步、3萬步甚至... -
日走6000步!降脂降糖「讓血管動起來」遠離慢性病 專家提醒3要點「別白走又傷身體」
「走路」這件邁開腿就能做的簡單事,它被世界衛生組織認定為「世界上最好的運動」。 「一起吃飯,不如一起出汗」日漸盛行,走路這種最實惠的養生法,已經成了健康生活的象... -
燃氣灶「火焰發紅」怎麼辦?教你拆解爐灶「不需花一分錢」就能恢復 省錢又快速
經常做飯的朋友肯定遇見過這樣的問題,現在教大家怎麼解決,非常實用,歡迎分享學習!家裡燃氣灶正常都是藍色火焰,但有的時候打開燃氣灶會出現火焰發紅的現象,發紅的火焰的缺點就是... -
經常眼睛模糊看不清?多吃3種食物「保護眼睛」提高視力,遠離老花眼!
眼睛經常乾澀模糊除了要注意休息,平時飲食也要多吃一點護眼食物,下面幾種食材多吃哦!眼睛是我們心靈的視窗,我們透過眼睛這個窗戶去觀察世界的美好與黑暗。但是如果長時間用眼過度... -
年過40必學!手指發麻恐是「中風前兆」呼吸也困難 4處穴位「按摩手法各不同」:一招及時救命
十指是最容易被忽略的人體器官,但卻是又是離不開的,所以平時要特別愛護它,但有些症狀,一旦出現千萬別忽略,這可能是再暗示我們一些疾病,看看有哪些疾病,反應在手指上呢?當你的... -
中老年必看:頸痛膝蓋痛腰痛堅持「三個防護動作」一周緩解,疼痛不用再忍受了
辦公人群關節疼痛,是每個人都會遇到的小麻煩。 上班族脖子痛、中老年人膝蓋疼、關節風濕痛、年輕人腰腿疼……以後這些 首席講師趙之心老師為大家... -
難怪「花露水」在國外賣那麼火「看完4大妙用」趕緊回家買一瓶
相信在生活中,大家都用過花露水,花露水除了止癢之外還有其他的妙用哦!下面一起來看一下吧!第一去異味當我們剝完後大蒜手上有嚴重的大蒜味的時候,這個時候我們就可以滴一滴花露水... -
還在喝牛奶補鈣?三種廉價蔬菜「鈣含量比牛奶還高」平時要常吃哦
綠葉菜能夠補充人體所需的維生素,奶製品和肉製品能夠補充人體所需的蛋白質和鈣等元素,這是大家都知道的,但是綠葉菜能夠補充人體所需的鈣,並且有些蔬菜所含的鈣還超過肉製品,這個... -
每天做十分鐘「甩手操」甩掉一身「慢性病 腰背疼痛」讓你「通體舒暢」輕鬆度過冬季
古代先賢曾經遺留不少的健身方法,如五禽戲、八鍛錦、太極拳等,但對於一般人來說,操作性不是很強。有一套源於《易筋經》的功法,操作很簡單,只需要堅持半小時,對於調理自身疾病、... -
你的坐姿是哪種?看穿你的性格和人生
人的身體可以看出許多性格特徵,坐姿也是展現個性的其中之一,你是哪種坐姿呢?和圖中哪個更相似?暴露你的性格和人生!心理測試只是僅供參考,三分天註定,七分靠自己,祝大家開心幸... -
中秋節吃完水果「水果網套」別扔了!還有5個大妙用「放在衛生間」家家戶戶都需要「省錢又實用」
吃完水果,網套還有其他用途哦,真的很實用,歡迎分享學習吧!看完這個生活小竅門,水果網套你還捨得扔掉嗎?水果網套我再也不扔了,沒想到還有這5大妙用,家家戶戶都需要!水果網套... -
大師說:中秋節家裡3個位置保持潔凈「保證你聚財不漏財」越住越有錢
很多人都希望通過調整家裡的風水來幫助家人及自己來提升財運、官運、健康運等。普通人最關心的當然就是財運了,如果通過調整風水來提升財運是很多人學風水的初衷。古人言... -
學會六個「按摩步驟」你也能成為按摩專家!讓你不用花錢「肩頸」也能輕鬆一整天!
學會這些步驟你也能成為按摩專家 讓你不用花錢也能輕松一整天!許多人喜歡在工作結束後用按摩來慰勞自己,因此按摩館在街上隨處可見,但是若想按得過癮就必須花上大把鈔票, 其... -
秋冬季蘿蔔賽人參!白蘿蔔和它們一起燉降三高很不錯 白蘿蔔食譜歡迎分享
大家都知道,民間素有「冬季蘿蔔賽人參」「蘿蔔上市,郎中下市」的說法,但是霜降後的蘿蔔格外甜、格外營養,因為霜降以後,蘿蔔啟動「抗寒」反應,蘿蔔所含的澱粉在澱粉酶的催化下水... -
入秋轉涼咳嗽不止好難受!4個「檸檬加冰糖」燉一晚,泡溫水喝很快就止咳了
往年秋冬天乾燥氣溫又低,給小孩洗澡的時候穿衣服穿慢了,晚上就感覺他有點感冒咳嗽,覺得一點點小問題最好不要吃藥,想到了以前做過的冰糖燉檸檬,化痰止咳有奇效,大人吃了效果顯著... -
睡前「抬腳15分鐘」堅持4周「改善失眠問題」還能「瘦腰腹」八大好處 最適合5種人練習
睡覺之前抬腳15分鐘,對身體有好處,它可以促進睡眠,還可以減肥!在生活當中都會瞭解到我們身體當中的經脈是相互打通的,通則不痛,痛則不痛。一旦在生活當中出現身體的一些疼痛,失... -
半夜睡不著「天還沒亮就醒」? 睡眠不好「對症按3穴位」助眠隔天好精神
經常失眠多夢易醒的朋友注意哦,試試吧,每天睡前按摩一下,睡得香 以下癥狀,你中槍了幾條?1、想睡覺,但總是輾轉反側難以入眠。2、能睡著,但是一夜全是夢,稍有動靜就...